人生是一條漫長的修行之路，在這條路上，并不是每個人都會陪你一直走下去；有些人不會跟你坐同一輛車，有些人會在半路下車，能夠陪你走到終點的，寥寥無幾。

　　有人離開你，那是緣分盡了；有人來到你身邊，那是一次小確幸。

　　你對那個離開你的人念念不忘，并不一定是感情深刻，更多的是你的執(zhí)念未盡。

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　　人對于沒有完成的感情，總是有很深的執(zhí)念

　　在心理學中有個有趣的現(xiàn)象，叫“契可尼效應”。

　　這個效應來源于德國著名的心理學家蔡格尼克，所以這個效應也被稱之為“蔡格尼克效應”。

　　指的是：人對于沒有完成的事情，總是記憶深刻；而對于那些已經(jīng)完成了的事情，常常容易忘記。

　　在工作中，你忙完的任務，很快就忘記了；在你看完一本書的時候，用不了幾天你也會忘記；在你寫一篇工作報告的時候，寫完了你就不記得自己寫了什么。

　　可是，這種狀態(tài)是已完成的；倘若這些任務，你并沒有完成呢？

　　你的任務沒完成，你心中就得時刻記掛著，對于那些心思重的人來說，更是會吃不好睡不好，心里裝的都是沒有完成的事情。

　　你沒看完的書，心中總是好奇接下來的劇情，好奇接下來的故事發(fā)展；你沒有寫完的文章，腦袋里還會時刻想著接下來該怎么寫，文章該怎么潤色。

　　而在感情中，這個效應表現(xiàn)得更為明顯。

　　當你跟前任分手后，你會在相當長的時間忘不掉前任；有些人，即使跟前任分開多年，還是無法忘掉前任；每每想到前任，腦海中都會出現(xiàn)兩個人曾經(jīng)在一起的畫面。

　　其實，忘不掉前任很正常，但這并不意味著你還愛著前任。

　　不信的話，你現(xiàn)在安靜下來，耐心地在紙上寫下前任的名字，一邊寫，一邊想自己還愛不愛前任？

　　或者我問你：你為什么會想起前任？

　　大多數(shù)人的回答，往往是：沒能在一起，實在是太可惜了；前任浪費了我那么多青春和金錢，我恨他。

　　很少有人會說：我還愛前任，如果不能跟前任在一起，我以后就一個人生活。

　　-02

　　忘不掉前任，其實是你的執(zhí)念在作祟

　　很多人都不愿意承認這個事實罷了。

　　他們總是會說一些博同情，喚醒自己內(nèi)心的柔軟的話：我忘不掉前任，前任開始新的感情了，前任這么快就忘了我了？前任太絕情了。

　　這些話，只不過是為了博取身邊朋友們的安慰罷了。

　　真正還愛著前任的人，掛念只會放在心中，默默地關(guān)注是每天都有的習慣，并且他們一直都在為了挽回前任做準備。

　　而大多數(shù)人在分手后忘不掉前任，都是因為心中的執(zhí)念。

　　因為上一段感情沒有完成，所以才會有遺憾；因為有遺憾，所以才意難平。

　　這不是愛，這是習慣的中斷而已。

　　你跟初戀分手了，當你第二次戀愛，就會忘不掉初戀；你第二次戀愛失敗了，當你開始第三段戀愛時，又會忘不掉第二個前任。

　　以此類推。

　　你忘不掉的，只是上一段沒有完成的感情；這是忘不掉嗎？這是愛嗎？這是執(zhí)念啊。

　　每一段感情的分開，并不全是遺憾。

　　對方不適合你，就應該分開；對方帶給你的痛苦比開心要多，你更應該離開；你們在一起互相不了解，總是給對方傷害，那為什么還要在一起？

　　真正讓人感到遺憾的分開，是兩個人明明感情很好，明明很努力，卻依舊無法走下去；迫于父母的意見，迫于生活的壓力，迫于異地戀。

　　-03

　　我還是很愛前任，可以挽回他嗎？

　　有不少人在分手之后，就像靈魂與身體分開，就像失去了努力的目標，每天渾渾噩噩，無法找回自己原本的狀態(tài)。

　　其實，你越是這樣，距離你的前任就越遙遠。

　　分手后，你首先應該“自省”。

　　先反思你自己，復盤一下你在這段戀愛中付出了哪些，收獲了哪些；分析自己做錯了哪些事情，自己身上的缺點有哪些，自己做的什么事情讓對方厭倦。

　　這些分析與反思，都是讓你找清楚你們分手的真正原因：真的不愛了，還是另有別的原因？

　　倘若是對方真的不愛了，那么無論你怎么挽回，都是沒用的；倘若是你做錯了，你只要愿意改變自己，做足準備，就有跟前任復合的機會。

　　但我想對那些已經(jīng)分開的情侶們說：既然分開了，就沒必要去重蹈覆轍了。

　　大多數(shù)分手后復合的情侶，往往還會因為上一次分開的原因，再次分開。

　　即使你們復合了，在一起了，心中還是存有芥蒂，在未來的某一天，某個契機下，就會再次成為你們產(chǎn)生矛盾的導火線。

　　與其念念不忘，倒不如放下執(zhí)念。

　　放下執(zhí)念，就要心中平靜，自在安寧，有所追求，有所期待。