學生心理健康一直是社會各界十分關(guān)注的一個問題，心理健康雖然“看不見、摸不著”，但對學生學習、工作和成長能夠產(chǎn)生重要影響。今年，教育部、國家衛(wèi)生健康委等17部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，標志著我國把加強學生心理健康工作上升為一項國家戰(zhàn)略。這一戰(zhàn)略的提出，體現(xiàn)了黨和國家對學生心理健康問題的高度重視。實施好這一國家戰(zhàn)略，需要對學生心理健康現(xiàn)狀有著清晰準確的判斷以及對心理健康教育規(guī)律有著全面系統(tǒng)的把握。

（一）

我國學生心理健康狀況總體來說不容樂觀，相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大中小學學生在抑郁、焦慮、睡眠問題和自我傷害方面的檢出率高，需要引起社會廣泛的關(guān)注和警覺。中國青少年研究中心在2022年對全國24758名中小學生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁是我國青少年最為突出的兩大情緒健康問題。

造成這種現(xiàn)象背后的原因是多方面的。從成長特點看，青少年階段是一個身心發(fā)展迅速也是危機重重的時期。在這個過程中由于自我心智還不健全，某種程度上增加了個體成長的各種風險。從實際情況看，青少年在適應社會環(huán)境的學習過程中，受到外部因素和內(nèi)部因素的共同影響。當外部的壓力增大時，會影響個體與自己、他人以及周圍環(huán)境的關(guān)系系統(tǒng)，進而對其內(nèi)在情感、認知和期望產(chǎn)生影響。反之，內(nèi)部系統(tǒng)的混亂與失衡也會對個體與自己、他人以及周圍環(huán)境的關(guān)系造成影響。例如，當青少年在處理親子關(guān)系、師生關(guān)系或同伴關(guān)系時遭遇困難，可能會面臨情緒上的困擾。如果這些情緒困擾沒有得到有效干預和適當引導，同時缺乏及時的自我調(diào)整和社交關(guān)系的正確引導，就可能逐漸積累并爆發(fā)，最終可能演變?yōu)樾睦韱栴}或精神障礙。

另外，一些學生的抑郁情緒常與生活和學業(yè)中的壓力密切相關(guān)。生活與學業(yè)的挫折都可能觸發(fā)學生的抑郁、焦慮、挫敗感、自卑等情緒。如果他們沒有有效的情緒調(diào)節(jié)途徑，同時還受到外界的負面批評和指責，問題可能會逐漸升級，演變成抑郁、焦慮狀態(tài)，甚至更為嚴重的抑郁癥、焦慮癥。

步入大學之后，一些學生可能會因面臨更大的壓力而觸發(fā)內(nèi)心的低自尊感，體驗到焦慮、抑郁、迷茫和孤獨等情緒，難以找到生命的價值和意義，進而表現(xiàn)出各種心理行為問題。鑒于心理健康問題通常具有隱蔽性和突發(fā)性，需要采取更加積極的預防措施，幫助大學生更好地應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，減少心理疾病的風險，促進大學生的心理健康和全面成長。

（二）

我國學生心理健康服務體系逐步健全，促進學生心理健康的社會動員、科普宣傳、篩查評估等活動正在陸續(xù)展開，全社會對心理健康問題的認知逐步提高。心理服務網(wǎng)絡在不斷完善，心理服務體系試點工作也取得了積極進展，通過不斷探索和創(chuàng)新，能夠提供更多個性化的心理支持，以幫助學生獲得高質(zhì)量的心理健康服務。各級教育部門在推進心理健康工作方面進行了一系列大量扎實有效的工作。以目前北京市的情況來看，各個方面的工作都在推進。在中小學和大學中，已基本按要求配備了心理教師和心理咨詢室，同時正在建立專業(yè)心理機構(gòu)與學校的銜接，以確保全面并及時地向?qū)W生提供心理支持。很多高校正在進行全覆蓋、多頻次的心理健康測評，新生入學時會進行心理普查，以便更好地了解學生的心理狀態(tài)，并有針對性地進行心理輔導。此外，學校設置了心理健康必修課，針對學生的心理發(fā)展需要增加了關(guān)于人際關(guān)系、情緒管理、自我成長、生涯發(fā)展等方面的選修課程，提供形式多樣的團體心理輔導和心理文化活動，以便更好地保障學生的心理健康，提高學生的學習效果和整體幸福感。

總體而言，我國學生心理健康工作取得了長足發(fā)展，但仍然面臨著一些困難與挑戰(zhàn)。目前，人們對于心理健康的教育認知主要集中在預防精神障礙、應對心理危機和調(diào)節(jié)情緒等問題上。然而，心理健康教育不能僅關(guān)注已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的部分學生，也不能只關(guān)注如何解決問題，更要關(guān)注如何避免問題的發(fā)生，培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì)，建立心理問題的預防體系。

（三）

提升學生的心理健康素養(yǎng)需要學校、家長和社會多方合作。在關(guān)心學生心理健康的各方面當中，教師和家長是離學生最近的重要角色。因此，我們不僅要深耕學校教育圈，還要賦能家庭教育圈、拓展社會教育圈，把“獨角戲”變成“大合唱”，從單一主體的教育模式變?yōu)楸姸嘀黧w協(xié)同合作的綜合教育體系。

首先，學校要全身心關(guān)心和關(guān)愛學生，讓學生“在校如在家”。學校是落實學生心理健康防護網(wǎng)絡和心理健康教育的主陣地，要確保心理健康教育滲透于學生學習與成長的每個環(huán)節(jié)，從入學到畢業(yè)，從大的教育周期到每個具體的教學活動，都需要全程融入心理健康教育工作，形成不同的工作閉環(huán)。思想品德教育致力于提升學生的道德品質(zhì)，而心理健康教育則關(guān)注學生的心理健康素養(yǎng)。在學校教育中要將二者有機結(jié)合，創(chuàng)造一個有助于學生道德和心理發(fā)展的綜合教育環(huán)境，不僅培養(yǎng)學生樹立正確的道德觀念，還要增強他們的情感智慧和心理健康，實現(xiàn)以德育心、以心育人的目標。其中，班主任在這一過程中扮演著重要角色，是關(guān)注和解決學生心理問題的重要力量。然而，很多教師因感受到較大壓力而不愿意當班主任。因此，要真正減輕教師的負擔，使他們能夠?qū)Ｗ⒂诮逃龑W生、關(guān)愛學生，重新找回教育的初衷。

其次，家長要善于教育孩子，讓孩子“在家如在校”。很多家長常常采用過于嚴格或打壓的教育方式，對孩子內(nèi)心的關(guān)注相對較少。塑造和諧、溫馨的家庭環(huán)境對青少年的心理健康發(fā)展至關(guān)重要。就像一顆種子需要適合的土壤才能茁壯成長，孩子也需要適宜的家庭環(huán)境給予其心靈滋養(yǎng)，培養(yǎng)其積極的心理品質(zhì)。因此，家長要在孩子的生活中扮演親人、朋友和戰(zhàn)友的角色，營造溫馨、民主和平等的家庭氛圍，有時甚至需要充當孩子的“情緒樹洞”，帶著接納與理解耐心傾聽，帶著關(guān)愛與信任傾情陪伴，陪他們一起走過成長的道路。這樣的家庭氛圍有助于孩子在家庭中找到親密感和歸屬感，從而更有力量面對生活中的挑戰(zhàn)。

最后，社會的保護網(wǎng)同樣需要織牢織密。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化應被看作是大學生心理健康的重要支持。《大學》中所言：“身不修，不可以齊其家?！蔽覀冊诂F(xiàn)代教育體系中，需要引入更多強調(diào)修身齊家的教育內(nèi)容，傳統(tǒng)文化中所強調(diào)的人際關(guān)系和道德準則，有助于學生找到心靈的依托和歸屬感。同時，支持專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)、社區(qū)心理服務平臺、社工和志愿者等開展學生的心理健康服務，讓關(guān)心學生心理狀態(tài)成為一項常態(tài)服務，全力守護他們的成長。

編輯 | 劉艷玲

制作 | 劉艷玲

原標題：《教育論壇丨全力守護學生心理健康》

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