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“過午不食”輕斷食靠譜嗎？被外賣“吃掉”的健康，該如何拯救？運動越多瘦得越快？每天喝杯咖啡對健康有影響嗎？這些健康知識點你了解嗎？

9月17日，在第十四屆亞洲營養(yǎng)大會上，專家們發(fā)布了30個每日健康科學(xué)營養(yǎng)觀，針對現(xiàn)代人外賣、熬夜、減肥等諸多常見問題，從飲食、運動、生活方式等方面給出了生動有趣的營養(yǎng)補充建議。

以下內(nèi)容由北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康審核：

以下內(nèi)容由復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院營養(yǎng)科主任高鍵審核：

以下內(nèi)容由北京大學(xué)第一醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師竇攀審核：

NP-CN-CNT-23-00472 有效期至2028年9月20日

原標題：《如何做到每日健康生活？30個營養(yǎng)科學(xué)知識點很多人不知道！》

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