冬春季是流感、支原體肺炎等呼吸道傳染病以及諾如病毒胃腸炎等疾病的高發(fā)季節(jié)。春節(jié)臨近，人員流動(dòng)將大幅上升，傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn)也因此增加。近日，遼寧省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布節(jié)前傳染病預(yù)防提醒，建議市民采取科學(xué)的防護(hù)措施。

去年12月以來，從全省數(shù)據(jù)來看，流感病例數(shù)出現(xiàn)上升趨勢(shì)，除流感病毒外，鼻病毒、肺炎支原體和腺病毒等病原體在門急診流感樣病例及呼吸道感染住院病例中檢出率較高。目前，冬季也是北方諾如病毒胃腸炎的高發(fā)季節(jié)，諾如病毒傳染性強(qiáng)、傳播速度快，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)引起聚集性感染。

遼寧省疾病預(yù)防控制中心

建議市民注意以下幾點(diǎn)

健康出行

乘坐公共交通工具，或前往環(huán)境相對(duì)密閉、人群密集的公共場(chǎng)所時(shí)，建議科學(xué)佩戴口罩。尤其老年人、嚴(yán)重慢性基礎(chǔ)性疾病患者等，前往人群密集的室內(nèi)公共場(chǎng)所應(yīng)佩戴口罩。建議公眾積極接種相關(guān)疫苗，以減少感染發(fā)病和重癥風(fēng)險(xiǎn)。

注意飲食衛(wèi)生

在正規(guī)的超市或市場(chǎng)選購冷鏈?zhǔn)称?，盡量避免接觸活禽和病死禽。加工食物時(shí)，砧板、菜刀、餐具等生熟分開、及時(shí)清洗。不吃未燒熟煮透的食物，海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用；盡量使用公筷公勺，食物放進(jìn)冷凍室時(shí)，要嚴(yán)格包裝，避免互相污染。

注意自我健康監(jiān)測(cè)

如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀，建議盡可能居家休息，避免參加聚集性活動(dòng)或前往人群密集的室內(nèi)公共場(chǎng)所。癥狀較重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，注意科學(xué)佩戴口罩，以防傳染他人。如發(fā)生諾如病毒感染，應(yīng)注意采取隔離和相應(yīng)的消毒措施。

保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

在出行中，需做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，注意勤洗手或用消毒紙巾擦手?？人曰虼驀娞鐣r(shí)注意遮掩口鼻。盡量避免用手直接觸摸口、鼻或眼睛。平時(shí)注意保持充足睡眠、充分的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵抗力。

飲食有節(jié)制　　

勿食過飽，葷素搭配，用餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，維持腸胃功能正常運(yùn)作。少飲酒，不貪杯。有服用藥物者，特別是頭孢菌素類藥物、硝咪唑類藥物、呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑、磺胺類等抗生素，禁止飲酒，防止出現(xiàn)“雙硫侖反應(yīng)”。

假期境外旅行健康安全　

對(duì)于假期有境外旅行計(jì)劃的人員，應(yīng)提前關(guān)注要去的目的地傳染病流行情況，做好個(gè)人防護(hù)。出入境做好個(gè)人健康申報(bào)，回國后做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，并主動(dòng)告知旅行史。

來源：沈陽網(wǎng)